肌荒れの原因 乾燥

ここでは、肌荒れの主な原因であるとされている肌荒れと乾燥の関係について説明していきます。

季節によりますが、肌荒れでも乾燥で悩んでいらっしゃる方は多いと思います。季節では秋から冬、または季節の変わり目などに乾燥による肌荒れが多く見られます。

肌の乾燥は体内の水分の蒸発を防いでいる角質層の衰えや、角質層を保護している皮脂膜の分泌の衰えなどにより、身体全体の水分量が低下して起こります。

肌は20～25歳位までをピークに水分が減少し、新陳代謝が衰えていきます。毎日しっかり保湿をしないと肌の水分バランスが壊れてカサカサしてしまい、ひどくなるとアトピー肌になってしまう方もいらっしゃいます。

肌の乾燥が気になる方は、保湿効果の高い化粧品や洗顔用品を選ぶように心がけましょう。

また、室内はエアコン等が効いていて肌が乾燥しがちです。建物は50～60％の湿度が最適ですが、肌にとってはそれより若干高めの60～65％が良い状態なので、自宅では加湿器などを用いて60％を維持するようにしましょう。濡らして絞ったタオルなどを室内にかけておくだけでも湿度をアップさせることができます。

特に冬場は室内の空気が乾燥していますので、肌に良い状態の湿度を保つように心がけましょう。